Blog Santé

Nutrition

Les bienfaits d'une alimentation équilibrée sur votre santé

Découvrez comment une alimentation équilibrée peut améliorer votre santé globale, renforcer votre système immunitaire et vous donner plus d'énergie au quotidien.

30 mai 2025 5 min de lecture

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Bien-être

La méditation : un outil puissant contre le stress quotidien

Apprenez comment intégrer la méditation dans votre routine quotidienne pour réduire le stress, améliorer votre concentration et favoriser un meilleur sommeil.

28 mai 2025 8 min de lecture

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Médicaments

Antibiotiques : comment les utiliser correctement

Les antibiotiques sont des médicaments essentiels, mais leur mauvaise utilisation peut entraîner une résistance. Voici les bonnes pratiques à adopter.

25 mai 2025 6 min de lecture

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Prévention

Les gestes barrières : une habitude à conserver

Même après la pandémie, certains gestes barrières restent essentiels pour prévenir la propagation des maladies infectieuses saisonnières.

22 mai 2025 4 min de lecture

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Santé mentale

Sommeil et santé mentale : un lien indissociable

Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale. Découvrez les conseils pour améliorer votre hygiène de sommeil.

20 mai 2025 7 min de lecture

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Bien-être

L'activité physique régulière : la clé d'une vie saine

30 minutes d'exercice par jour suffisent pour améliorer significativement votre santé cardiovasculaire et votre bien-être général.

18 mai 2025 6 min de lecture

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